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SBD 8-WEEK ELITE: 스트렝스 코치

어떤 문제/불편함을 해결하려고 했나요? "고중량 3대 운동을 목표로 하는 운동인들은 “얼마나 들 수 있느냐”보다 “어떻게, 언제, 얼마나 회복하면서 올려야 하는지”에 더 큰 어려움을 겪습니다. 스트렝스 프로그램은 이미 많이 존재하지만 중량·횟수·휴식 시간을 따로 메모하거나 계산해야 하며 수면, 영양, 추가 운동 등 하는 경우가 많습니다. 그 결과 으로 이어집니다. 이 앱은 스트렝스 훈련 전반을 하나의 흐름으로 관리하기 위해 만들어졌습니다."


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